Question 1

Do your coaches speak English? / Huấn luyện viên tại STAR có nói tiếng Anh không?

Accepted Answer

Yes. STAR Kickboxing and Fitness is a bilingual English and Vietnamese-speaking gym in Tây Hồ, Hanoi.Our coaching team can provide instruction in English and Vietnamese across our Muay Thai, Boxing, Kickboxing, BJJ, Fitness, Personal Training, Yoga and Mat Pilates services.We welcome both Vietnamese and international members, including beginners, experienced athletes, expats living in Hanoi and visitors to the city. If you don't speak Vietnamese, don't worry - you can join our group classes, book Personal Training and communicate with our team in English.Có. STAR Kickboxing and Fitness là phòng tập song ngữ tiếng Việt và tiếng Anh tại Tây Hồ, Hà Nội.Đội ngũ huấn luyện viên của STAR có thể hướng dẫn bằng tiếng Việt và tiếng Anh trong các chương trình Muay Thai, Boxing, Kickboxing, BJJ, Fitness, Personal Training, Yoga và Mat Pilates.STAR chào đón cả thành viên Việt Nam và quốc tế, từ người mới bắt đầu đến người đã có kinh nghiệm, người nước ngoài đang sinh sống tại Hà Nội và khách du lịch. Nếu bạn không nói tiếng Việt, bạn vẫn có thể dễ dàng tham gia các lớp nhóm, đặt lịch Personal Training và trao đổi với đội ngũ STAR bằng tiếng Anh.

Question 2

What classes and training do you offer at STAR? / STAR có những lớp học và chương trình tập luyện nào?

Accepted Answer

STAR Kickboxing and Fitness offers a wide range of martial arts, combat sports and fitness classes in Tây Hồ, Hanoi, including Muay Thai, Boxing, Kickboxing, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Self-Defense, Strength & Conditioning, Fitness, Yoga and Mat Pilates.We offer group classes and Personal Training, with options suitable for complete beginners through to experienced athletes. Our timetable includes morning, daytime and evening classes, allowing members to combine different types of training rather than being limited to one discipline.We also offer Kids Martial Arts classes, including Kids Kickboxing and Kids BJJ, as well as Personal Training for children and teenagers.Not sure which class is right for you? Contact the STAR team and we can recommend the best way to get started based on your goals, experience and schedule.STAR Kickboxing and Fitness cung cấp đa dạng các lớp võ thuật, thể thao đối kháng và thể hình tại Tây Hồ, Hà Nội, bao gồm Muay Thai, Boxing, Kickboxing, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Tự vệ, Strength & Conditioning, Fitness, Yoga và Mat Pilates.STAR có cả lớp nhóm và Personal Training (PT), phù hợp từ người mới bắt đầu đến người đã có kinh nghiệm. Lịch tập có các lớp vào buổi sáng, ban ngày và buổi tối, đồng thời thành viên có thể kết hợp nhiều bộ môn khác nhau thay vì chỉ tập một môn cố định.Chúng tôi cũng có các lớp võ thuật dành cho trẻ em, bao gồm Kids Kickboxing và Kids BJJ, cùng các chương trình Personal Training dành cho trẻ em và thanh thiếu niên.Chưa biết lớp nào phù hợp với bạn? Hãy liên hệ với đội ngũ STAR để chúng tôi tư vấn chương trình phù hợp với mục tiêu, kinh nghiệm và lịch trình của bạn.

Question 3

Do I need experience to join STAR? / Tôi có cần kinh nghiệm trước khi tập tại STAR không?

Accepted Answer

No previous experience is required. STAR welcomes complete beginners, and many of our members had never trained in martial arts or fitness before joining us.Our Muay Thai, Boxing, Kickboxing, BJJ, Fitness, Yoga and Mat Pilates classes in Tây Hồ, Hanoi are suitable for a range of experience levels. Our coaches will explain the techniques, help you train safely and allow you to progress at a pace appropriate for you.If you're nervous about joining your first Muay Thai, Boxing or BJJ class, that's completely normal. Just let the coach know that you're new when you arrive and we'll help you get started.More experienced? You're welcome too. Our team can adapt training to different ability levels, and Personal Training is also available if you have specific goals or want more individual coaching.Bạn không cần có kinh nghiệm trước khi tham gia STAR. Chúng tôi chào đón người mới hoàn toàn và rất nhiều thành viên của STAR chưa từng tập võ thuật hoặc thể hình trước khi bắt đầu cùng chúng tôi.Các lớp Muay Thai, Boxing, Kickboxing, BJJ, Fitness, Yoga và Mat Pilates tại Tây Hồ, Hà Nội phù hợp với nhiều trình độ khác nhau. Huấn luyện viên sẽ hướng dẫn kỹ thuật, giúp bạn tập luyện an toàn và tiến bộ theo tốc độ phù hợp với khả năng của mình.Nếu bạn cảm thấy hơi lo lắng trước buổi tập Muay Thai, Boxing hoặc BJJ đầu tiên, điều đó hoàn toàn bình thường. Chỉ cần cho huấn luyện viên biết bạn là người mới khi đến lớp và chúng tôi sẽ giúp bạn bắt đầu.Nếu bạn đã có kinh nghiệm, bạn cũng hoàn toàn có thể tham gia. Đội ngũ STAR có thể điều chỉnh bài tập theo trình độ, hoặc bạn có thể lựa chọn Personal Training nếu có mục tiêu cụ thể và muốn được hướng dẫn riêng.

Question 4

I have an injury or health condition. Can I still train at STAR? / Tôi đang bị chấn thương hoặc có vấn đề sức khỏe. Tôi có thể tập tại STAR không?

Accepted Answer

In many cases, yes. Having a previous injury, physical limitation or health condition does not necessarily mean that you cannot train at STAR.Before your first session, all new customers complete our New Customer Information Form, which includes questions about injuries, health conditions and anything else that may affect your training. Please provide as much relevant information as possible so our coaches can understand your needs and make appropriate adjustments where possible.Depending on your circumstances, we may recommend Personal Training before joining group classes. This allows the coach to understand your movement, experience and training goals and provide a more individual approach.Our coaches can adapt many Muay Thai, Boxing, BJJ, Fitness and Strength & Conditioning exercises, but they cannot diagnose medical conditions or determine whether exercise is medically safe for you. If you have a current injury, significant health condition or have been advised to restrict physical activity, please speak to an appropriate medical professional before training.Trong nhiều trường hợp, bạn vẫn có thể tập luyện tại STAR. Việc từng bị chấn thương, có hạn chế về vận động hoặc vấn đề sức khỏe không nhất thiết có nghĩa là bạn không thể tập luyện.Trước buổi tập đầu tiên, tất cả khách hàng mới đều hoàn thành Phiếu Thông tin Khách hàng Mới, trong đó có các câu hỏi về chấn thương, tình trạng sức khỏe và những yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến việc tập luyện. Vui lòng cung cấp đầy đủ thông tin liên quan để huấn luyện viên hiểu rõ nhu cầu của bạn và điều chỉnh bài tập khi phù hợp.Tùy vào tình trạng của bạn, STAR có thể đề xuất bắt đầu bằng Personal Training (PT) trước khi tham gia lớp nhóm. Điều này giúp huấn luyện viên hiểu rõ hơn về khả năng vận động, kinh nghiệm và mục tiêu tập luyện của bạn để có phương pháp hướng dẫn phù hợp hơn.Huấn luyện viên của STAR có thể điều chỉnh nhiều bài tập Muay Thai, Boxing, BJJ, Fitness và Strength & Conditioning, nhưng không thể chẩn đoán tình trạng sức khỏe hoặc xác định về mặt y tế liệu bạn có đủ điều kiện tập luyện hay không. Nếu bạn đang bị chấn thương, có vấn đề sức khỏe đáng kể hoặc đã được khuyến cáo hạn chế vận động, vui lòng tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế phù hợp trước khi tập luyện.

Question 5

Is STAR Kickboxing and Fitness open on Vietnamese public holidays? / STAR có mở cửa vào các ngày lễ của Việt Nam không?

Accepted Answer

STAR Kickboxing and Fitness is closed on all official Vietnamese national and public holidays. This includes major holidays such as Tết (Vietnamese Lunar New Year), Reunification Day, International Labour Day and Vietnam National Day.For most public holidays, STAR will close for the official holiday period and reopen according to our normal class schedule afterwards.Our longest annual closure is during Tết, which usually falls in January or February. STAR is normally closed for approximately 7–9 days during the Tết holiday.We announce all holiday closures and any changes to our class schedule in advance through our member communication channels.If you are looking for a gym, Muay Thai, Boxing, BJJ, Fitness, Yoga or Pilates classes in Tây Hồ, Hanoi, please check our latest schedule or contact STAR before visiting during a Vietnamese public holiday.STAR Kickboxing and Fitness đóng cửa vào tất cả các ngày nghỉ lễ chính thức của Việt Nam, bao gồm các dịp lễ lớn như Tết Nguyên đán, Ngày Giải phóng miền Nam 30/4, Quốc tế Lao động 1/5 và Quốc khánh 2/9.Đối với hầu hết các ngày lễ, STAR sẽ đóng cửa theo thời gian nghỉ lễ chính thức và mở cửa trở lại theo lịch tập bình thường sau kỳ nghỉ.Kỳ nghỉ dài nhất trong năm của STAR là Tết Nguyên đán, thường rơi vào tháng 1 hoặc tháng 2. Trong dịp Tết, STAR thường đóng cửa khoảng 7–9 ngày.Chúng tôi sẽ thông báo trước về lịch nghỉ lễ cũng như bất kỳ thay đổi nào đối với lịch tập thông qua các kênh thông tin dành cho thành viên.Nếu bạn đang tìm kiếm phòng gym, lớp Muay Thai, Boxing, BJJ, Fitness, Yoga hoặc Pilates tại Tây Hồ, Hà Nội, vui lòng kiểm tra lịch tập mới nhất hoặc liên hệ với STAR trước khi đến tập trong các dịp nghỉ lễ.

FAQs

Frequently asked questions

Do your coaches speak English? / Huấn luyện viên tại STAR có nói tiếng Anh không?

What classes and training do you offer at STAR? / STAR có những lớp học và chương trình tập luyện nào?

Do I need experience to join STAR? / Tôi có cần kinh nghiệm trước khi tập tại STAR không?

I have an injury or health condition. Can I still train at STAR? / Tôi đang bị chấn thương hoặc có vấn đề sức khỏe. Tôi có thể tập tại STAR không?

Is STAR Kickboxing and Fitness open on Vietnamese public holidays? / STAR có mở cửa vào các ngày lễ của Việt Nam không?

FOLLOW US

Fitness Studio & Training Room for Hire in Tay Ho, Hanoi

QUICK LINKS

CONTACT US